Salat lebih dari sekadar ibadah wajib bagi umat Muslim. Jika dilakukan dengan koordinasi tubuh dan pikiran yang selaras, gerakan salat dapat diadaptasi sebagai bentuk latihan baru yang berpotensi mendukung kesehatan fisik dan mental.

Sejumlah studi literatur mengungkapkan bahwa manfaat fisik dan fisiologis salat berasal dari gerakannya yang...