Tiga cara untuk mengatasi kecemasan yang dirasakan banyak orang di akhir pekan
- Written by Jolanta Burke, Senior Lecturer, Centre for Positive Psychology and Health, RCSI University of Medicine and Health Sciences
Nicoleta Ionescu/ ShutterstockHari Minggu sering kali merupakan kesempatan untuk bertemu dengan teman-teman, yang menyebabkan kita kurang tidur, dan berusaha pulih dari mabuk semalam. Tetapi bagi sebagian dari kita, pada saat Minggu sore tiba, muncul perasaan cemas dan takut yang sering disebut sebagai “teror hari Minggu” .
Tidak...
