Asian Spectator

The Times Real Estate

.

Anda tidak minum susu? Begini cara menjaga asupan kalsium tetap cukup

  • Written by Clare Collins, Laureate Professor in Nutrition and Dietetics, University of Newcastle
Anda tidak minum susu? Begini cara menjaga asupan kalsium tetap cukupSusu

Susu sapi adalah sumber kalsium dan vitamin D yang sangat baik untuk membangun tulang yang kuat dan padat.

Susu juga mengandung protein, mineral fosfor, kalium, seng dan yodium, dan vitamin A, B2, dan B12.

Ketika kecil, saya minum susu dalam jumlah banyak. Kiriman susu datang ke rumah susu setiap pagi. Saya juga minum susu sekitar sepertiga...

Magazine

Demokrasi vs intervensi: Mengapa Barat dan ‘Global South’ punya perspektif berbeda tentang kedaulatan

Edward R/ShutterstockSituasi Geopolitik di Kawasan Timur Tengah masih memanas. Israel masih terus-menerus membombardir kota-kota di Suriah. Israel tampaknya tengah memanfaatkan situasi Suriah yang saa...

Bagaimana angin Santa Ana memicu kebakaran mematikan di California Selatan

Ribuan rumah terbakar dalam beberapa hari, mulai 7 Januari 2025, di wilayah Los Angeles.(AP Photo/Ethan Swope)Angin Santa Ana yang kuat, dengan kekuatan hembusan setara badai, bertiup dari pegunungan ...

Prabowo tidak perlu terlalu bernafsu kejar target pertumbuhan 8 persen

Prabowo-Gibran yang pencalonannya sebagai Presiden dan Wakil Presiden memantik kontroversi akan bekerja mulai 20 Oktober 2024.Untuk mengawal pemerintahan mereka, kami menerbitkan edisi khusus #PantauP...